Kamis, 16 Desember 2010

Riedl lebih berhati-hati dalam melakukan persiapan menjelang duel melawan Filipina.

Strategi menyerang menjadi pilihan utama pelatih timnas senior Alfred Riedl saat menghadapi Filipina dalam pertandingan leg pertama semi-final Piala AFF 2010 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Jakarta, Kamis [16/12] malam WIB.

Riedl membidik kemenangan untuk mengamankan langkah menuju final. Jika berhasil menjinakkan Filipina di pertandingan nanti, maka beban timnas senior menghadapi leg kedua tidak akan terlalu berat. Sebab, hasil imbang pada 19 Desember nanti sudah cukup meloloskan ke partai puncak.

Sejak awal Riedl sudah mengingatkan anak asuhnya sudah diingatkan mereka harus menganggap laga besok sebagai pertandingan tandang. Dengan demikian, para pemain tidak percaya diri berlebihan.

“Saya sudah sampaikan kepada pemain, jangan anggap bermain seperti di kandang sendiri. Manfaatkan itu untuk bermain menyerang sepanjang pertandingan untuk meraih kemenangan,” ujar Riedl.

Riedl terkesan hati-hati menghadapi Filipina. Sejak Piala AFF 2010, baru kali ini Riedl menerapkan kebijakan latihan tertutup. Selama penyisihan Grup A lalu, pelatih asal Austria ini, Riedl tidak pernah menggelar latihan tertutup.

“Filipina adalah lawan yang sangat layak diwaspadai. Hasil bagus yang mereka dapat di Vietnam sudah memperlihatkan kualitas mereka. Mereka mampu mengalahkan Vietnam dan menahan imbang Singapura. Dan saya rasa mereka pantas untuk berada di sini,” imbuh ucap Riedl.

Sementara itu, pelatih Filipina Simon McMenemy menyatakan, The Azkals akan berusaha tampil all out untuk menampilkan permainan terbaiknya, dan ingin mendapatkan hasil bagus di Stadion Utama.

“Kami di sini sebagai tim underdog. Karena itu, kami akan keluarkan seluruh kemampuan terbaik kami. Kami akan mencoba membuat mereka kesulitan. kami akan memberikan 110 persen, seperti yang kami lakukan saat menghadapi Vietnam, Singapura dan Myanmar,” kata McMenemy.

“Kami punya banyak cara untuk bermain. Kami tak masuk ke lapangan untuk menang. Kami masuk lapangan untuk bermain dengan baik dan memberikan segalanya. Justru mereka yang memiliki beban untuk menang karena dilihat banyak pendukungnya.”

Prakiraan Susunan Pemain:
Indonesia (4-4-1-1): Markus Haris Maulana; Mohammad Nasuha, Zulkifli Syukur, Maman Abdurahman, Hamka Hamzah; Oktovianus Maniani, Firman Utina, Ahmad Bustomi, Muhamad Ridwan; Cristian Gonzales; Irfan Bachdim.
Filipina (4-4-2): Neil Etheridge; Anton Del Rosario, Robert Gier, Alexander Borromeo, Ray Jonsson; Joel Ballo-Allo, James Younghusband, Jason de Jong, Philip Younghusband; Emelio Caligdong, Ian Araneta.

Selasa, 14 Desember 2010

Teknik Stimulasi Otak

Bagaimana caranya agar kita bisa melatih otak supaya bekerja secara maksimal? Program pelatihan seperti apa yang cocok untuk otak? Bukan hanya mobil loh yang harus dirawat. Tidak banyak orang yang mengerti cara melatih otak agar cadangan kognitifnya terus berkembang dan menjadi semakin kuat. Anak muda zaman sekarang kurang termotivasi untuk bertahan hidup. Memilih cara yang mudah untuk mendapatkan sesuatu, itu yang menjadi perhatian mereka. Padahal sebenarnya proses dalam meraih gol itulah yang menjadi pembelajaran baik untuk otak kita. Hal seperti ini juga akan memperpanjang usia kita. Jadi sebenarnya, manfaat melatih otak itu banyak sekali untuk kesehatan tubuh serta perkembangan mental manusia.
Manusia perlu belajar secara berkelanjutan tanpa henti untuk bisa mendapatkan cadangan kognitif yang cukup dalam otak. Apa arti cadangan kognitif itu? Segala sesuatu yang menstimulasi otak secara mental dalam hidup manusia, bisa melalui pekerjaan, pendidikan, atau hobi. Memberikan stimulasi pada otak dapat merangsang otak untuk membentuk sel neuron baru sehingga akan memberikan penampilan otak yang lebih balk dan menurunkan risikoterkena penyakitAlzheimer. Penelitian menyebutkan, orang yang melakukan latihan pada otot otak selama hidupnya memiliki risiko yang lebih sedikit terkena Alzheimer.
Lebih jauh lagi, dengan munculnya teknologi MRI di bidang kedokteran, memberikan kesempatan pada para ahli untuk meneliti lebih banyak tentang otak yang sehat. Penemuan penting yang didapat dari penelitian ini menyebutkan, bahwa otak kita seperti plastik (artinya dia bukan hanya membentuk neuron baru tetapi juga bisa mengganti strukturnya), bagian otak yang berdekatan dengan dahi merupakan bagian yang paling mirip seperti plastik. Bagian ini mengendalikan fungsi-fungsi utama seperti perhatian, merencanakan masa depan dan perilaku dalam mencapai gol. Bagian ini sangat kritis menghadapi situasi berbeda dan mampu beradaptasi dengan cepat. Kita harus melatih bagian ini lebih balk dengan belajar dan menguasai hal baru dalam hidup.
Bagian otak depan atau lobus frontal sangat lembut, dia menunggu hingga usia 20 tahunan untuk menjadi benar-benar dewasa. Dia juga menjadi bagian dari otak yang pertama kali akan mengalami penurunan fungsi, biasanya di usia paruh baya. Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk merawat otak kita terutama lobus frontal? Tentunya kita harus fokus pada tiang utama penyangga otak yaitu latihan fisik, diet yang seimbang dan latihan otak. Pengendalian stres juga penting karena stres telah menunjukkan bukti dapat membunuh neuron dan mengurangi pembentukan sel baru.

Di bawah ini, beberapa tips dan teknik yang dapat membantu untuk meningkatkan kemampuan otak kita.
1. Bermain video games
Aksi dalam video games dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mengembangkan keahlian penglihatan visual karena dilakukan secara terus-menerus.
2. Menguatkan memori
Memori adalah bagian mental yang terpenting. Menguatkan memori atau daya ingat merupakan komponen penting dalam mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
3. Mempelajari kata baru setiap hari
Mempelajari kata baru bukan hanya memperkaya pemahaman akan dunia, tetapi juga berkaitan dengan pusat bahasa dalam otak dan otak bagian depan di mana fungsi dan penilaian dilakukan.
4. Latihan mengeja
Mengeja akan mendorong kita untuk melihat secara mental kata yang akan diucapkan atau dituliskan. Latihan seperti ini melibatkan beberapa bagian dan sirkuit dalam otak.
5. Awasi mood, imajinasi, dan bicara pada diri sendiri Jika kita sedang kesal atau berada dalam situasi yang mengecewakan, ganti kegiatan otak kita dengan hal yang tidak melibatkan perhatian kita.
6. Kurangi stres dengan aktivitas fisik
Otak yang sehat didapatkan dari tubuh yang sehat secara keseluruhan. Kita dapat mengurangi efek berbahaya dari stres dengan berolahraga setiap hari. Tapi kita harus memilih jenis olahraga yang disenangi karena dengan begitu tidak akan menjadi suatu kewajiban yang melelahkan tetapi justru menyenangkan. Hanya berjalan kaki juga cukup bagus. Berjalan kaki dua kilometer setiap minggu akan mengurangi risiko terkena Dementia sebanyak 50%.
7. Tidur siang
Tidur siang akan meningkatkan kemampuan memori, sama halnya seperti saat kita tidur di malam hari. Jadi, saat kita sudah melakukan pelbagai kegiatan di pagi hari, luangkan waktu untuk tidur siang sekitar 20 menit setelah makan, saat itu merupakan waktu yang tepat untuk terlelap karena tubuh lelah setelah beraktivitas di pagi hari.
8. Menyelesaikan puzzle
Dengan mengerjakan puzzle, bagian berbeda dalam otak akan terlatih, sesuai dengan jenis puzzle yang kita mainkan. Teka-teki menantang bagian memori dan bahasa sedangkan jigsaw puzzle melatih otak bagian belakang. Jika kita telah ahli cobalah kerjakan puzzle tanpa harus menuliskannya tetapi bayangkan dalam pikiran, hal ini akan mengasah otak menjadi lebih tajam.
9. Gunakan tanganmu
Beberapa orang selain musisi dan ahli bedah mampu bekerja dengan menggunakan tangannya dan mengendalikannya dengan baik. Kegiatan yang melibatkan gerakan jari akan menguatkan otak kita seperti merajut, membangun model bangunan atau memainkan alat musik.
10. Perhatikan sensor kita
Salah satu penyebab umum dari sifat pelupa dan ingatan yang Iemah adalah tidak memberikan perhatian yang cukup.

Senin, 13 Desember 2010

SBY Janji Penuhi Permintaan "Bepe"

Presiden Susilo Bambang Yudhono berjanji akan hadir di Stadion Utama Gelora Bung Karno untuk menyaksikan laga Timnas Indonesia melawan Filipina pada semifinal pertama Piala AFF 2010, Kamis (16/12/2010).

Pernyataan itu tidak lepas dari undangan yang dilontarkan kapten Timnas, Bambang Pamungkas, kepada Presiden dalam kunjungan ke Lapangan ABC Senayan, Senin (13/12/2010). Penyerang Persija itu meminta SBY menyaksikan langsung pertandingan nanti.

"Untuk memotivasi anak-anak, saya berharap Bapak datang," ujar "Bepe", panggilan Bambang.

Tanpa pikir panjang, SBY langsung menyanggupi undangan "Bepe". "Kamis siang, saya ke Semarang. Insya Allah saya malam datang," jawab Presiden.

Saat menemui Timnas, Presiden didampingi Menteri Pemuda dan Olahraga Andi Mallarangeng, Pelatih Alfred Riedl, dan Manajer Timnas Andi Darussalam. Semua pemain Timnas pun hadir dalam pertemuan tersebut.

Bendera Setengah Tiang Berkibar di Yogya

Wali Kota Yogyakarta Herry Zudianto di kediaman pribadinya mengibarkan bendera Merah Putih setengah tiang sebagai wujud keprihatinan bahwa masalah RUU Keistimewaan DIY ini telah menimbulkan gejala perpecahan bangsa Indonesia, Minggu (12/12/2010). Ia juga mengimbau agar warga Kota Yogyakarta mengibarkan bendera setengah tiang selama seminggu penuh.

Tentang pengibaran bendera setengah tiang itu, Ketua Paguyuban Lurah dan Pamong Desa Ing Sedya Memetri Asrining Yogyakarta (Ismaya) DIY Mulyadi menganggapnya sebagai hal yang bagus guna menjadi penguatan bahwa warga Yogyakarta benar-benar melihat pemerintah pusat yang tak mendengarkan aspirasi rakyat. ”Pusat agar tahu,” katanya.

Sebelumnya, Mulyadi mengatakan, pihaknya akan mengerahkan 15.000 orang untuk menghadiri Sidang Paripurna DPRD DIY yang akan menetapkan Sultan Hamengku Buwono X dan Paku Alam IX sebagai Gubernur dan Wakil Gubernur DIY, Senin (13/12/2010). Mulyadi mengatakan, inti kehadiran mereka adalah untuk menunjukkan, dukungan terhadap penetapan memang aspirasi warga DIY.

Aksi ini merupakan wujud dukungan rakyat terhadap keistimewaan DIY yang menginginkan penetapan gubernur dan wakil gubernur, bukan pemilihan seperti diwacanakan pemerintah pusat.

Jumat, 10 Desember 2010

Terorisme

Ada Bukti Awal Sebelum Tangkap Abu Tholut
Jumat, 10 Desember 2010 | 17:54 WIB
TRIBUN NEWS/BIAN HARNANSA
The photograph of Abu Tholut alias Mustofa known as the mastermind of terrorist attacks in Medan
TERKAIT:

* Polisi Masih Periksa Abu Tholut
* "Abu Tholut" Itu Dikenal sebagai Om Yon
* Abu Tholut Diintai Satu Bulan
* Tholut Bawa 22 Peluru Kaliber 9 Mm
* Abu Tholut Dalam Perjalanan ke Jakarta

Sebelum menangkap Abu Tholut, kepolisian sebelumnya sudah mengumpulkan bukti-bukti awal. Bukti tersebut dikumpulkan setelah adanya serangkaian penangkapan beberapa orang yang berperan sebagai tersangka dan saksi di Aceh, Medan, Jakarta, dan Pamulang.

"Tentu penjelasan dari kesaksian beberapa orang yang ditahan, baik sebagai saksi maupun tersangka. Itulah fakta-fakta hukum dalam berita acara yang digunakan sebagai bukti awal sehingga muncul nama bersangkutan (Abu Tholut)," ujar Kepala Bagian Penerangan Umum Markas Besar Polri Komisaris Besar Boy Rafli Amar, Jumat (10/12/2010) di Jakarta.

Untuk menjelaskan skenario penangkapan Abu Tholut, Polri akan menggelar jumpa pers yang dihadiri oleh beberapa petugas yang bergabung dalam tim penangkapan buronan terorisme di Indonesia itu.

"Jumpa pers berikutnya akan dihadirkan petugas terkait penangkapan untuk memberikan keterangan soal skenario penangkapan sekaligus menjelaskan peranan bersangkutan," kata Boy.

Boy pun kembali memastikan bahwa tidak ada perlawanan dari Abu Tholut yang diakui sudah diintai kepolisian dalam satu bulan terakhir. Saat ini tim Detasemen Khusus 88 Antiteror Polri terus mengejar tersangka lainnya dan mengembangkan pemeriksaan terhadap Abu Tholut

Kamis, 09 Desember 2010

Pembangunan Ekonomi RI Cenderung Menurun

JAKARTA - Pembangunan ekonomi Indonesia sampai tahun 2005 ternyata jauh dari memuaskan. Hal ini berdasarkan analisa Indonesia Institute for Financial and Economic Advancement (IIFEA) terhadap pembangunan ekonomi periode 1995-2005.

Hal ini disampaikan Executive Director, IIFEA Anthony Budiawan, dalam acara "Potret Pembangunan Ekonomi Indonesia, Apakah Kita Sudah Berada di Jalur yang Benar untuk Menjadi Negara Maju?", di Gedung Graha Niaga, Jakarta, Kamis (9/12/2010).

"Secara kualitas pembangunan ekonomi Indonesia bahkan cenderung menurun yang tercermin dari meningkatnya kesenjangan sosial dan masih melimpahnya jumlah rakyat miskin," ungkapnya.

Di samping itu, sektor industri manufaktur mempunyai nilai yang tambah tinggi ternyata bisa dikatakan masih sangat lemah, serta mempunyai tingkat ketergantungan atas impor yang cukup tinggi.

"Peningkatan PDB per kapita tidak terefleksi pada peningkatan pendapatan rill masyarakat. Apabila tidak ada perubahan yang signifikan pada strategi pembangunan ekonomi Indonesia maka masa depan bangsa Indonesia, khususnya rakyat kecil, terlihat suram," pungkasnya

Pemerintah Ingin Jadikan Sultan Etalase Yogya

JAKARTA - Posisi Sultan Hamengku Bowono sebagai gubernur utama yang dimasukkan dalam draf RUU Keistimewaan Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) dinilai hanya penghias belaka.

Karena, posisi gubernur utama itu tidak disertai kewenangan penuh Sultan untuk mengelola pemerintahan DIY.

"Apapun istilahnya, yang jelas pemerintah pada dasarnya ingin melucuti kewenangan eksekutif dari Sultan," kata Sekjen Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Anis Matta di Gedung DPR, Jakarta, Rabu (8/12/2010).

Opsi mengangkat Sultan sebagai gubernur utama dan melakukan Pemilu kepala daerah untuk menentukan gubernur di bawah Sultan, telah mengingkari keistimewaan DIY.

Semi Final Piala AFF

Pertandingan semi-final melawan Filipina memberikan keuntungan tersendiri bagi Indonesia. Setidaknya, timnas senior tidak akan menghadapi tekanan dari publik Filipina dalam leg pertama semi-final pada 16 Desember mendatang.

Berdasarkan pernyataan resmi federasi sepakbola Asia Tenggara [AFF] yang dilansir laman turnamen, Filipina tidak mempunyai stadion yang memenuhi standar untuk menggelar pertandingan internasional.

Dua Laga Lawan Filipina Kemungkinan Di Indonesia
AFF menilai stadion yang ada di Filipina tidak memenuhi standar menggelar pertandingan internasional.

Petinggi AFF selanjutnya melakukan pembicaraan dengan pihak Filipina mengenai pertandingan leg pertama semi-final, mengingat mereka tidak bisa bertindak sebagai tuan rumah.

Federasi sepakbola Filipina sepakat mereka mempunyai dua pilihan dalam menjalankan leg pertama semi-final. Filipina bisa menentukan pertandingan di tempat netral, atau laga itu digelar di Indonesia.

Untuk penyelanggaraan Piala AFF 2010 ini, Indonesia menggunakan dua stadion, yakni Stadion Utama Gelora Bung Karno Jakarta, dan Gelora Sriwijaya Jakabaring, Palembang.

AFF memberikan ucapan selamat kepada Filipina yang untuk pertama kalinya dalam sejarah persepakbolaan mereka mampu menembus babak semi-final. AFF berharap Filipina meraih kesuksesan

Tips Pencegahan Kanker

Beberapa kanker sebenarnya bisa dicegah dengan peningkatan pengetahuan mengenai hal ini baik oleh dokter maupun masyarakat awam. Kita bisa mencontoh, upaya menyehatkan masyarakat yang dicanangkan oleh Amerika Serikat. Pada tahun 2010, masyarakat Amerika Serikat menargetkan untuk menurunkan angka penderita kanker sekitar 1/3 melalui upaya-upaya pencegahan, seperti:

a. Kebiasaan makan makanan yang sehat
Sudah sering diinformasikan bahwa buah-buahan, sayuran dan diet rendah lemak bisa mencegah timbulnya kanker hingga 20%.

b. Aktivitas olahraga
Jalan cepat minimal 30 menit perhari dengan frekuensi 3 – 5 hari per minggu, bisa mencegah teijadinya banyak penyakit, antara lain penyakit kanker.

c. Konsumsi alkohol
Untuk mereka yang gemar minum alkohol dan turunannya, harap memperhatikan batas toleransinya. Penyebabnya, konsumsi alkohol yang tinggi bisa meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker saluran cerna.

d. Merokok
Rokok merupakan penyebab 1 / 3 kanker yang terjadi. Rokok selain menyebabkan kanker paru, bisa juga me-nyebabkan kanker jenis lain, seperti kanker payudara dan kanker leher rahim. Selengkapnya baca Bab 2 hingga Bab 4 dalam buku ini yang menjelaskan mengenai kedua kanker tersebut.

e. Vitamin E
Konsumsi vitamin E, sebaiknya diikuti dengan kon-sumsi vitamin C dan vitamin A serta beberapa mineral antioksidan. Selengkapnya baca Bab 9 yang menjelaskan mengenai Jejaring Antioksidan.

f. Sunat/ sirkumsisi
Wanita yang melakukan hubungan seksual dengan pria yang belum disunat mempunyai risiko yang tinggi terhadap kanker serviks.

g. Deteksi dini.
Selain dicetuskan oleh zat-zat karsinogenik (yang menyebabkan kanker), ada juga kanker yang terjadi secara turun temurun atau genetik. Misalnya, kanker payudara, ovarium, dan usus. Oleh sebab itu bagi mereka yang mempunyai saudara/ kerabat yang menderita jenis kanker yang disebutkan di atas, haruslah aktif memeriksakan din (deteksi dini), agar bisa mengetahui secara cepat apakah dirinya mendapat penyakit yang sama. Anjuran yang sama juga diberikan pada mereka yang sering berganti-ganti pasangan (atau mempunyai pasangan yang melakukan hal itu), perokok, dan kegiatan berisiko meningkatkan angka kejadian kanker lainnya.

h. Hormonal
Salah satu faktor yang bisa mempermudah terjadinya kanker payudara adalah lamanya wanita terpapar dengan hormon estrogen. Artinya makin lama usia masa produktif (usia dimana seorang wanita masih menga-lami menstruasi) risikonya lebih tinggi dibandingkan mereka yang usia masa produktifnya rata-rata. Dengan kata lain, makin muda usia seorang wanita mendapat menstruasi pertama, relatif makin berisiko mengalami kanker payudara.

Kamis, 02 Desember 2010

Indonesia Jaya

Indonesia Gasak Malaysia

Cristian Gonzales dan Irfan Bachdim mencetak gol pertama bagi Indonesia di ajang resmi.

Timnas senior mengawali laga perdananya di penyisihan Grup A Piala AFF 2010 dengan baik setelah mengalahkan Malaysia 5-1 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Jakarta, Rabu [1/12] malam WIB.

Hasil ini membuat Indonesia memuncaki klasemen sementara dengan nilai tiga, diikuti Thailand dan Laos yang sebelumnya bermain imbang 2-2. Sementara Malaysia menempati posisi juru kunci.

Pada pertandingan ini, pelatih Alfred Riedl tetap mempertahankan duet Cristian Gonzales dan Irfan Bachdim. Langganan timnas senior Bambang Pamungkas harus menghangatkan bangku cadangan. Kedua wajah baru di tim Merah Putih mencetak gol perdana mereka bersama timnas senior di ajang resmi.

Bermain di hadapan sekitar 50 ribu pendukungnya, timnas senior langsung melakukan tekanan ke pertahanan Malaysia. Namun pola serangan yang tak terarah membuat serangan timnas dengan mudah dikandaskan pemain belakang Malaysia.

Terlalu bernafsu menyerang, timnas senior lengah dalam pertahanan. Berawal dari serangan balik, Mohd Safee yang menyisir sektor kanan pertahanan Indonesia mampu melewati hadangan Hamka Hamzah, dan selanjutnya memberikan umpan matang kepada Norshahrul Idlan Talaha. Tanpa kesulitan, Idlan berhasil menjebol gawang Markus Haris Maulana pada menit ke-18.

Tersentak dengan gol tersebut, kubu Indonesia meningkatkan intensitas serangan. Upaya ini membuahkan hasil di menit ke-21. M Nasuha yang menusuk sektor kanan pertahanan Malaysia melepaskan bola ke kotak penalti. Irfan Bachdim melakukan gerak tipu, sehingga membuat Mohd Asraruddin Putra melakukan gol bunuh diri.

Gol ini memacu motivasi pemain timnas senior. Tuan rumah berbalik unggul pada menit ke-33 setelah tendangan kiri Gonzales menjebol gawang Mohd Sharbinee. Hingga babak pertama usai, skor 2-1 bertahan.

Di Babak kedua, Indonesia langsung mengambil inisiatif menyerang untuk memperbesar keunggulan. Serangan beruntun ke pertahanan membuat Malaysia kewalahan menghadapi pergerakan timnas senior.

Upaya tuan rumah membuahkan hasil di menit ke-52. Kerja sama M Ridwan dan Irfan memaksa Sharbinee memungut bola untuk ketiga kalinya, setelah gawangnya dibobol M Ridwan.

Malaysia pun berusaha bangkit setelah tertinggal dari Indonesia. Tak lama berselang, tendangan keras Idlan masih bisa ditepis Markus. Pertahanan Indonesia mendapat tekanan dari Malaysia

Pada menit ke-73, Indonesia mendapatkan peluang emas ketika Irfan yang berdiri bebas melepaskan tendangan keras dengan kaki kanannya. Namun masih bisa ditepis Sharbinee.

Pemain pengganti Arif Suyono akhirnya memperbesar keunggulan Indonesia pada menit ke-77. Arif yang masuk menggantikan Ridwan memanfaatkan kesalahan Mohd Asraruddin dalam mengantisipasi umpan lambung Firman Utina.

Malaysia yang berusaha memperkecil ketertinggalan menemui kesulitan menembus pertahanan Indonesia. Tapi gawang Negeri Jiran justru kebobolan lagi untuk kelima kalinya pada masa injury time melalui Irfan menyambut umpan Oktovianus, sehingga laga diakhiri dengan skor 5-1.
Aries
21 Mar - 20 Apr
Level Bintang Hari ini []

Libra
24 Sep - 23 Okt
Level Bintang Hari ini []

Taurus
21 Apr - 21 Mei
Level Bintang Hari ini []

Scorpio
24 Okt - 22 Nov
Level Bintang Hari ini []

Gemini
22 Mei - 21 Jun
Level Bintang Hari ini []

Sagittarius
23 Nov - 21 Des
Level Bintang Hari ini []

Cancer
22 Jun - 22 Jul
Level Bintang Hari ini []

Capricorn
22 Des - 20 Jan
Level Bintang Hari ini []

Leo
23 Jul - 22 Agt
Level Bintang Hari ini []

Aquarius
21 Jan - 19 Feb
Level Bintang Hari ini []

Virgo
22 Agt - 22 Sep
Level Bintang Hari ini []

Pisces
20 Feb - 20 Mar
Level Bintang Hari ini []

Selasa, 23 November 2010

bEriTa TerKini

Setelah 'Waspada' 4 Tahun, Bromo 'Awas' dalam 9 Jam
Selasa, 23 November 2010 - 19:20 wib

JAKARTA - Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG) kurang dari 9 jam menaikkan status Gunung Bromo dari ‘Siaga’ menjadi ‘Awas’.

Setelah sejak 2006 ditetapkan berstatus ‘Waspada’, pada hari ini pukul 08.00 WIB, PVMBG mengubah menjadi ‘Siaga’. Namun pada pukul 16.30 WIB, PVMBG kembali menaikkan status meniadi ‘Awas’.

Petugas pos pengamatan Desa Ngadisari, Kecamatan Sukapura, Mulyono mengatakan diubahnya status ini terkait peningkatan aktivitas vulkanik gunung yang terdapat di Kabupaten Probolinggo, Jawa Timur, itu sejak 8 November lalu.

“Visualisasinya asap tebal melambung tinggi berisi abu yang mengarah ke arah selatan, yang juga termasuk daerah hutan di Malang, jadi warga masih tetap aman,” ungkap Mulyono saat dihubungi okezone, Selasa (23/11/2010).

Mulyono menambahkan, aktivitas terakhir yang terpantau adalah kenaikan gempa tremor yang berawal dari 1-1,5 milimeter, meningkat menjadi 15-30 milimeter dengan rata-rata (dominant) 23 hingga 25 milimeter.

Meski demikian, belum ada evakuasi warga karena asap berhembus ke selatan yang tak berpenghuni (hutan).

Mulyono menjelaskan karakteristik letusan Bromo sebagaimana terjadi sebelumnya, hanya sekali dan berhenti, sehingga dia mengimbau warga untuk tidak panik.

“Karakteristik Bromo, mengingat letusan 2004, Bromo meletus hanya sekali dan kemudian berhenti,” terangnya

Senin, 22 November 2010

cEriTa dEcH

Pengen baca cerita2 lucu yang banget2 ngga???
Nih saya kasih cerita2 lucu, muga2 bisa terhibur .. Selamat me-reading deh ..

Seorang pria tua masuk ke ruangan dokter untuk memeriksa fisik tahunan. Setelah beberapa saat, dokter keluar dan berkata, "Bill, aku minta maaf, tapi kami telah menemukan bahwa Anda memiliki kondisi yang hanya memungkinkan Anda untuk hidup 6 minggu lagi."

"Tapi, Dokter," Bill menjawab, "Saya merasa sehat, aku tidak merasa lebih baik dari tahun ini.. Hal ini tidak mungkin benar. Apakah tidak ada yang bisa saya lakukan?"

Setelah beberapa saat, dokter berkata, "Nah, Anda mungkin bisa ke spa kesehatan yang baru di ujung jalan ini dan mandi lumpur setiap hari."

Bill bersemangat bertanya, "Dan itu akan menyembuhkan saya?"

"Tidak," jawab dokter, "tapi itu akan membuat Anda terbiasa dengan tanah."

Rabu, 10 November 2010

Motivasi

imagesTulisan ini saya tujukan untuk memotivasi diri saya sendiri. Semoga dapat memberi manfaat kepada sahabat yang telah secara rutin dan berkala berkunjung ke halaman-halaman pada web ini ataupun yang kebetulan mampir.
6 Tips motivasi
Secara ringkas, motivasi adalah semangat pendorong untuk melakukan sesuatu. Berikut ini adalah beberapa tips motivasi yang semoga bermanfaat.
1.  Selalu bersyukur akan apa yang kita dapatkan.
Mungkin hal ini adalah sederhana, namun sangat memotivasi diri kita saat kita terpukul atau terjatuh dengan target-target yang dinanti-nanti dan diharapkan untuk terjadi, tapi faktanya meleset. Pengungkapan syukur melalui 3 cara.
  • Dengan hati. Lihatlah sekeliling kita yang ada dibawah kita. Yakin hal ini akan membuat hati kita lembut dan mensyukuri akan nikmat-nikmat yang oleh sebagian orang tidak dapat menikmatinya.
  • Dengan lisan, dengan ucapkan alhamdulillah. Nikmat yang kita rasakan tidak akan kita peroleh tanpa seijin dari pemilik tubuh kita, pemilik jasad kita, juga pemilik ruh kita. Trus kita ini siapa? Kita adalah makhluk yang diberi pinjaman untuk dapat berkarya, dan membagikan kebahagiaan kepada orang lain.
  • Dengan perbuatan. Syukur dengan membagikan kebahagiaan kepada orang lain. Rasakanlah kebahagiaan yang timbul saat kita dapat melihat kebahagiaan yang muncul melalui tangan kita. Ada rasa menyeruak dalam dada merasakan bahagia meski buliran air mata mengalir tidak terasa. Jika kita pernah merasakannya, ulangi ulangi dan ulangi.
2. Lakukan apa yang kita minati.
Hal ini akan memotivasi kita untuk melakukannya. Karena dengannya kita merasa enjoy, dan dengannya tak kan ada rasa bosan dan letih. Banyak dari saudara kita yang mereka bekerja karena tuntutan, bukan karena mereka menyukainya. Dari hasilnya kita akan tahu mana yang bekerja karena menyukainya, atau bekerja karena tuntutan. Orang bekerja dengan diikuti rasa senang, akan menambahkan detil-detil secara sukarela.
3. Jika tidak seperti yang kita inginkan.
Yakinkan pada diri sendiri, jika posisi ini adalah step awal menuju yang kita inginkan. Tentunya ada hikmahnya. Apapun keadaanannya. Tetap lakukan yang terbaik yang kita bisa, karena itu memperlihatkan kualitas kita.
4. Cermati, perhitungkan, dan tangkap peluang yang ada.
Setiap kita memiliki peluang-peluang menuju sukses. Namun hanya sedikit orang yang mampu memanfaatkan peluang itu. Terkadang kita melihat ada peluang, namun memiliki keterbatasan, misal keterbatasan modal, keterbatasan keahlian dan lain-lain. Itulah gunanya bermasyarakat, adanya berinteraksi, bersosialisasi, dan bertolong-menolong. Dengan bekerja sama tentu akan  menghasilkan yang positif sesuai target dan keinginan bersama. Asah terus kemampuan untuk melihat peluang.
5. Berkumpul dengan orang yang bermotivasi.
Prinsip ini sama dengan istilah penjual minyak wangi akan berbau wangi dengan sendirinya.
6. Selalu dekatkan diri pada Allah.
Adakalanya dalam berusaha mengalami pasang surut. Hambatan dan rintangan dalam melangkah. Pastikan pada diri sendiri bahwa semua itu ada hikmahnya. Mungkin sajakan itu adalah cara Allah untuk mendidik kita. Kita tidak akan dididik seperti di bangku sekolah, tapi kita dididik melalui peristiwa-peristiwa. Kita akan mendapatkan pelajaran dari universitas yang skalanya lebih besar. yaitu universitas kehidupan.......